Le syndrome de l'intestin irritable (SII) détériore la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Le fait d'adapter ses habitudes alimentaires peut contribuer à améliorer les choses. Voici quelques aliments à privilégier et d'autres à éviter. 

Le télétravail est plus que jamais encouragé en raison de la crise du coronavirus. Mais comment faire si vous n'avez pas le luxe de disposer de votre propre bureau à la maison ? Nous avons listé pour vous toute une série de trucs et astuces vous permettant de créer un chouette poste de travail productif dans votre chambre à coucher.

Metro a testé pour vous la fasciathérapie. Cette pratique assez peu connue du grand public se concentre sur les fascias, membranes élastiques formant comme une toile d'araignée, entourant muscles et organes du corps entier. On comprend à présent de mieux en mieux le rôle de cette structure et il est beaucoup plus important qu'on ne le pensait jusqu'à récemment.

Une start-up danoise a conçu un bureau qui se compose de trois morceaux de carton. Ce qui permet aux personnes qui doivent travailler de chez elles du jour au lendemain de s'en fabriquer un. Vous pouvez aussi commander les éléments et les faire livrer à domicile.

Il ne faut plus le démontrer, les bienfaits du sport sur la santé ont été prouvés à de nombreuses reprises. Mais que faut-il manger avant et après l'exercice pour que votre séance de sport soit la plus efficace possible?

Si vous portez le masque quotidiennement, et ce de façon prolongée, vous avez dû observer des irritations, des boutons, et autres imperfections dont vous vous seriez bien passé. Et ce n'est pas parce que le masque dissimule tous ces petits désagréments qu'il ne faut pas tenter de s'en débarrasser. Voici des gestes simples à introduire dans votre routine journalière pour limiter l'apparition de ces éruptions cutanées.

Vous en avez marre de ces photos de femmes au teint parfait, à la peau lisse, au ventre plat et à la silhouette sans défaut ? Sur Instagram, de plus en plus d'influenceuses s'attaquent aux stéréotypes de la beauté. Avec humour, bienveillance et authenticité, ces influenceuses sont parfaites à suivre pour bodypositiver, décomplexer, s'accepter et apprendre à s'aimer telle que l'on est.

Vivre vieux, c'est bien. Mais vivre bien, c'est mieux. Les années passent, et s'inscrivent toujours en nous. Pour atténuer voire ralentir les effets de temps, on peut se ruiner en produits cosmétiques, ou se tourner vers la nature. Parce qu'il existe une multitude de plantes anti-âges qui peuvent nous aider à freiner le vieillissement. 

Si « tout est bon dans le cochon », ça l'est beaucoup moins pour les produits dits « allégés ». Des produits « avec moins de matières grasses » ou « sans sucre » peuvent donner l'impression de faire du bien à votre corps. Mais, attention, dans bien des cas, cela ne reste qu'une impression. Il se pourrait même que le « remède » soit pire que le problème.