Mettre du bicarbonate de soude dans son verre d’eau permet-il de perdre du poids et de la cellulite?

Mettre du bicarbonate de soude dans son verre d’eau permet-il de perdre du poids et de la cellulite?
Ph. Helin Loik-Tomson / Getty Images©

De l’eau, du bicarbonate de soude et du sel de l’Himalaya. Telle est la recette qui s’échange actuellement sur les réseaux sociaux, pour perdre du poids et de la cellulite. Une « astuce minceur » alléchante partagée des milliers de fois sur TikTok à l’approche de l’été, mais dont les effets ne sont pas garantis.

Que vaut cette astuce minceur ?

Sur ce même réseau social, un internaute appelé @Dr Idz tord le cou à cette astuce. Selon le futur médecin, la cellulite n’a rien à voir avec l’hydratation, les raisons étant multiples. Dans une vidéo, le spécialiste précise que la cellulite est inoffensive. Selon lui, la majorité des femmes qui perdent du poids voient leur cellulite s’améliorer de façon significative.

@dr_idz

@Albert Gramoff - Baking soda in water gets rid of CELLULITE! 🔥🤔🏫 #weightloss #fatloss #nutrition #fitness

♬ Chill Hip hop 37(932007) - 212soundworks

Que dit la science ?

Aucune donnée scientifique fait le lien entre bicarbonate de soude et perte de poids. Cependant, la poudre blanche peut faciliter la digestion et agir comme un coupe-faim. Mais ses effets sont temporaires. Sa consommation est par ailleurs déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Les personnes suivant un traitement médicamenteux ne doivent pas en consommer. Une fois ingurgité, il peut « diminuer la concentration dans votre sang de certains médicaments », précise le Ministère des Solidarités et de la Santé.

Pour réduire la cellulite, le Dr Idz conseille de faire une activité sportive, notamment du vélo.