Kaat Bollen: "Je ne pense pas que les Belges soient ennuyeux au lit"

par
Jerome
Temps de lecture 6 min.

Pour les uns, la Saint-Valentin est une sorte de grand cirque et pour les autres, c'est le test de couple incontournable. Mais qu'est-ce que la fête des amoureux a encore in petto outre les jolis petits cœurs, la lingerie sexy et les dîners surfaits? La sexologue Kaat Bollen nous livre ses conseils pour nous aider à mieux comprendre nos tribulations les plus intimes dans la chambre à coucher. Elle passe en revue sans tabou les principaux do's-and-don'ts de la Saint-Valentin.

Y a-t-il actuellement un pic de travail pour les sexologues?

«Ça va. Il y a toujours plus de travail après les fêtes. J'en entrevois maintenant le bout. Quand on ne s'est pas quittés d'une semelle pendant les vacances de Noël ou qu'on a pris de bonnes résolutions pour la nouvelle année, je constate qu'il y a plus de demandes

La Saint-Valentin est-elle la bonne période pour travailler à sa vie amoureuse?

«Cela ne peut jamais faire de mal de travailler à sa vie sexuelle ou amoureuse. Et même si la Saint-Valentin est une fête un peu artificielle, pourquoi pas? Il n'y a jamais de mal à se préoccuper de sa relation. Donc, oui, faites quelque chose à l'occasion de la Saint-Valentin.»

Quel est votre principal conseil Saint-Valentin?

«Le plus important, c'est de faire des choses qui plaisent à votre amoureux. Il n'existe pas vraiment de conseils standards en la matière. Si vous avez des enfants, amenez-les chez les grands-parents ou prenez une baby-sitter. Faites quelque chose à deux et excluez le reste du monde. Si votre chéri veut aller voir Star Wars, cela peut être très romantique. Même si vous détestez ce film! Mettez vos goûts et vos préférences de côté et sacrifiez-vous un peu pour votre partenaire. Vous devriez en principe en récolter les fruits par la suite.»

Bref, faire quelque chose dont on n'a pas envie?

«Oui, quand même un peu, mais je ne parle pas de sexe. Je trouve que sur le plan sexuel il ne faut jamais faire une chose dont on n'a pas envie. Mais, bien évidemment, vous pouvez aussi faire plaisir.»

Comment mettre plus de peps dans sa vie sexuelle?

«Je pense qu'il ne faut pas sous-estimer les préludes. En fait, les préludes commencent directement après vos toutes dernières relations. S'intéresser à son partenaire, lui faire des compliments, créer une ambiance à la maison. On voit souvent des couples où monsieur passe encore deux heures dans la soirée devant son ordinateur, tandis que madame est dans le divan. Ou l'un va dormir tôt tandis que l'autre arrive une heure plus tard. Bien évidemment, ce n'est pas possible de cette manière d'avoir de bonnes relations sexuelles. Allez dormir ensemble ou essayez d'avoir des relations sexuelles à d'autres moments et dans d'autres endroits. L'important, c'est de casser la routine!»

Comment faire concrètement?

«Si vous faites toujours l'amour avec la lumière éteinte, faites-le avec la lumière allumée. Si vous êtes toujours nue, enfilez de la lingerie sexy. Si vous faites toujours tout en silence, faites du bruit. Bien entendu, les petits jeux peuvent aider. C'est un bon complément, mais pas l'essentiel. On trouve aujourd'hui des jeux très chouettes sur le marché.»

Comme?

«Pour les débutants, je conseille la bougie de massage. C'est une bougie qui fond jusqu'à former une huile de massage chaude, un peu plus chaude que la température corporelle. Cela peut être très sensuel!»

Quel est votre jeu sexuel préféré?

«Le We-Vibe, un petit jeu en forme de fer à cheval dont vous introduisez une des extrémités dans le vagin et laissez reposer l'autre sur le clitoris. L'extrémité que vous introduisez est très mince. Si vous utilisez suffisamment de lubrifiant, l'homme peut encore parfaitement pénétrer. Il est alors stimulé au même rythme. Allez ensemble au sex-shop pour voir ce qui pourrait être excitant pour vous. Apprenez à vous connaître un peu mieux sur ce plan et vous verrez ce que ça donne!»

Y a-t-il des choses qu'il ne vaut mieux pas faire?

«N'insinuez pas que vous allez faire quelque chose pour la Saint-Valentin si vous n'en avez pas l'intention! Si vous ne prévoyez rien, ne faites pas de blagues idiotes à ce propos. Taisez-vous, sinon vous créez des attentes et donc, des déceptions. Si vous faites quelque chose et que vous allez dîner au restaurant avec votre Valentin(e), ne parlez pas tout le temps de vous. Montrez un intérêt sincère pour votre partenaire. Dans une relation débutante (car ce sont surtout les nouveaux amoureux qui sont sous le charme de la Saint-Valentin), ne commencez pas à parler de votre ex, pas de façon positive et certainement pas de façon négative!»

Êtes-vous du genre romantique?

"(rires) Non. Ce soir-là, je donne une conférence, mais j'y emmène mon mari. Et peut-être que sous la couette je m'occuperai encore plus de lui, il l'aura bien mérité!"

Pensez-vous qu'il y a du pain sur la planche pour donner aux Belges une vie sexuelle plus épicée?

«Je ne pense pas que les Belges soient ennuyeux au lit. Les eaux calmes sont les plus profondes. Je suis certaine que la plupart des Belges ont un petit côté accro au sexe. Ça, je le vois suffisamment dans ma pratique. Il y a malheureusement peu de programmes sympa, informatifs sur le sexe. Nous devons rattraper notre retard dans ce domaine, c'est certain.»

Avez-vous un bon conseil Saint-Valentin pour les femmes?

«Sur le plan romantique, c'est quand même chouette de préparer le repas préféré de votre partenaire. Qu'il voie que vous l'avez préparé spécialement pour lui. C'est un énorme cliché, mais ça marche. Peu résistent à ce chouchoutage! Et comme conseil sexe: prenez l'initiative! Les hommes trouvent aussi super agréable d'être séduits.»

Et pour les hommes?

«Ce qui peut certainement aider, c'est décharger leur femme d'une partie du boulot. Amenez les enfants ailleurs, prévoyez le baby-sitting. Si vous lui ôtez une partie de ces soucis, c'est déjà un bon début! Nous, les sexologues, nous disons souvent que les hommes font l'amour pour se détendre et que les femmes ne peuvent faire l'amour que quand elles sont détendues. Il est donc très important de créer une bonne ambiance. Et, sexuellement, chouchoutez votre femme et faites-lui un massage érotique. Les femmes ont souvent besoin d'un peu plus de temps pour être excitées. Des études ont montré qu'après dix minutes d'effleurements et de caresses le système se met en marche. Prenez donc votre temps sur le plan sexuel!»

Avez-vous un conseil pour les célibataires?

«Bien entendu, il n'y a pas de mal à être célibataire! Je pense qu'à la Saint-Valentin il est important de bien vous chouchouter. Dégustez une glace délicieuse devant votre film préféré, sortez avec des amies et, surtout, soyez gentille avec vous-même! La relation la plus importante est encore et toujours celle que vous avez avec vous-même. Essayez de diriger sur vous tout l'amour que vous donneriez à votre partenaire.»

Qui est Kaat Bollen?

Kaat Bollen a étudié la psychologie clinique et la sexologie à la KU Leuven. Elle a fait fureur grâce à son mémoire de fin d'étude consacré aux poils pubiens. Depuis, elle a inscrit à son palmarès quelques livres (qui n'ont pas été traduits en français) comme Het schaamhaarboek (2011), Het borstenboek (2012), Met drie in bed (2013) et Boek der Lusten (2015). Dans sa propre pratique, cela fait cinq ans déjà qu'elle aide des couples ayant des problèmes sexuels ou relationnels.