Fit For Summer

Fitness: en mai, les nouvelles activités plongent dans le grand bain

La nouvelle tendance fitness de ce printemps s'invite dans les piscines et les bassins. Pratiquées avec ou sans accessoires, les disciplines d'aquafitness, inspirées des...

Fit for summer : Transpirer, geindre et pécher (un peu)

Rien n’est plus motivant qu’un nouveau défi. Se fixer un nouvel objectif dans la vie est synonyme d’espoir. Un espoir d’amélioration dans un avenir...

Fit for summer: Avoir confiance en soi

Le sport et une alimentation saine sont-ils la clé d’une vie heureuse et surtout pleine de confiance en soi? Metro va étudier la question...

Nouriture Saine

budget

Les 6 commandements de la cuisine budget

Vous pensez que bon pour la santé et bon pour le budget sont inconciliables? Avec ces six commandements, vous et votre famille pourrez vivre...

Rouleaux de printemps végétariens

De quoi ai-je besoin ? (pour 8 rouleaux de printemps) - 8 feuilles de riz - 1 grosse carotte - 1 oignon rouge - 8 pois mange-tout - 100...

Le Belge consomme plus sain sur le temps de midi que...

Le Belge est plus attentif à consommer une alimentation saine sur le temps de midi que ses voisins européens, d’après le nouveau baromètre Food...

Tips & Trends : Packdetox: Une petite cure de détox s’impose !

Que cela soit avant ou après les fêtes, n’hésitez pas à passer par une petite semaine de détox. Une cure de 6 jours, c’est exactement...

Tips & Trends : MindBody : Young, healthy and connected

Pour rester jeune, il faut avant tout prendre soin de soi. Je ne parle pas de ces crèmes à appliquer sur notre visage. Je...

Metro vous prépare pour l’été

Un mode de vie sain, c’est quoi? Notre journaliste et ses coaches, Koen Van Malderen et Arvine Bouzarpour, vont chercher à le savoir pour vous pendant douze semaines dans la série Fit for Summer.

Nous vous livrerons chaque semaine sur cette page de nouveaux conseils et astuces en matière de sport et d’alimentation. Vous participez? Cet été sera dès lors garant aussi pour vous de confiance en vous sur la plage.

Boostez votre motivation

Votre motivation est dans vos talons? Ces gourous du sport et coaches alimentaires vous donnent un coup pied virtuel dans les fesses! Vous aimeriez avoir le derrière de Kim Kardashian ou la condition d’un triathlète? Quittez donc votre divan à la vitesse de l’éclair. Ne vous cherchez pas d’excuses, passez à l’action!

Nouriture Guru de la semaine

Fitness Guru de la semaine

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