J.K. Rowling partage la technique respiratoire qui l'a aidée à guérir du Covid-19

Sur Twitter, l'auteur à succès a confié avoir souffert « de tous les symptômes du Covid-19 ces deux dernières semaines». À 54 ans, elle n'a pas pu être dépistée, malgré son infection. Pour aider tous ceux qui souffrent de ces difficultés respiratoires, J.K. Rowling a partagé la méthode qui lui a permis de s'en débarrasser.

"Recommandée par les médecins"

« Regardez cette vidéo du Queens Hospital. Elle explique comment se rétablir des symptômes respiratoires », conseille-t-elle sur Twitter. « J'ai suivi cette méthode sur recommandation de mon mari, médecin. Je suis complètement rétablie et cette technique m'a beaucoup aidée. »

Sur la vidéo en question, on peut voir le Dr. Sarfaraz Munshi qui explique cette méthode, empruntée à l'une de ses collègues et à appliquer dès l'apparition des premiers symptômes.

Please watch this doc from Queens Hospital explain how to relieve respiratory symptoms. For last 2 weeks I've had all symptoms of C19 (tho haven't been tested) & did this on doc husband's advice. I'm fully recovered & technique helped a lot.https://t.co/xo8AansUvc via @YouTube

— J.K. Rowling (@jk_rowling) April 6, 2020

Elle consiste d'abord en cinq grandes respirations, que l'on retient pendant cinq secondes, suivies d'une sixième, que l'on retient avant de tousser. Une série à répéter deux fois. Ensuite, il convient de rester allongé sur le lit, sur le ventre, et de respirer profondément durant dix minutes.

"Pas d'effet secondaire"

« Je voulais partager cette méthode conseillée par les médecins », poursuit J.K. Rowling. « Elle ne coûte rien, n'a aucun effet secondaire néfaste mais pourrait vous aider ou aider vos proches, comme cela m'a aidée. »

L'auteure britannique a également  remercié tous ses admirateurs pour leur soutien tout au long de sa maladie.