Smoothie d'automne
A chaque saison, son smoothie. Voici donc venir une recette d'automne riche en fibres et en vitamines. De quoi se booster face au froid ambiant.
par Pierre
Temps de lecture 1 min.
Ingrédients
600 g de raisin noir
300 g de figues
400 g de prunes
4 c à c de noix de coco râpée.
Comment faire?
- Laver tous les fruits et détaille-les en quartier.
- Mettre deux prunes de côté. Les coupe en tout petits cubes.
- Prendre la centrifugeuse et déposer les fruits dedans (sauf la noix de coco).
- Récupérer le jus dans 4 verres à jus de fruits.
Ajouter au dessus une cuillerée à café de noix de coco râpée et quelques mini-cubes de prune.
A déguster avec une paille.