Tips & Trends : Un été zen
Plus facile à dire qu'à faire, me direz-vous? Ce n'est pas parce que nous sommes en congé que nous n'avons rien à faire, n'est-ce pas ?! Pourtant, quand on y réfléchit bien, s'il y a bien une période propice à la cool attitude, ce sont les vacances !
Bien sûr, l'idée ici n'est pas de faire de la procrastination mais de déterminer des objectifs réalisables (pas une centaine, évidemment !) et de les répartir en alternant obligations et repos.
Des pauses et du repos
Pour que vous ne soyez pas encore plus crevé à la fin de vos vacances qu'à leur début et pour être sûr que vous vous êtes octroyé de véritables moments de détente, plusieurs options s'offrent à vous.
Soit vous êtes persuadé qu'il est possible de vous auto-gérer, et vous pouvez donc prévoir des moments de vraie' pause dans votre journée de dur labeur pour, par exemple, aller promener dans le bois voisin. Soit vous savez à l'avance que jamais vous ne vous arrêterez pour profiter quotidiennement d'une pause zen, alors vous devez impérativement prévoir une phase de quelques jours de travail suivie par une vraie période de vacances' durant laquelle vous vous éloignez de votre maison et de vos obligations. Pour cela, pas besoin de dépenser des milliers d'euros. Une tente plantée dans les Ardennes, par exemple, fera très bien l'affaire.
Et durant vos congés, on ne vous le dira jamais assez : déconnectez-vous du travail. Ça aussi, c'est plus facile à dire qu'à faire Mais vous accorder des moments de déconnexion totale vous rendra encore plus pro-actif et efficace à votre retour ! Et n'est-ce pas, en réalité, ce que l'on attend de vous ?
Bonnes vacances !