Une YouTubeuse Vegan change de régime pour « raisons de santé »

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Photo YouTube

Une célèbre YouTubeuse a annoncé qu’elle quittait le véganisme après six années de pratiques, à cause de problèmes de santé, dont l’arrêt de ses règles, selon le Daily Mail.

Yovana Mendoza Ayres, 29 ans, plus connue sur les réseaux sociaux sous le nom de Rawvana, avait commencé à faire parler d’elle en partageant son expérience du régime végétalien cru et de ses effets sur son corps.

Plus de 1,8 million de personnes, sur YouTube et Twitter, ont fait appel à elle pour obtenir des conseils. Mais la YouTubeuse de San Diego vient de publier une vidéo dans laquelle elle annonce qu’elle stoppe ce régime.

« Il y a six ans, j’ai adopté un régime végétalien brut. Laissez la nourriture être votre médicament et le médicament votre nourriture », explique-t-elle. « J’ai réussi à vaincre mes dépendances, comme l’alcool et la cigarette. »

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En préménopause à 29 ans

Mais il y a deux mois, Yovana a commencé à incorporer du poisson et des œufs à son régime sans en informer personne, avant que quelqu’un ne s’en aperçoive au restaurant.

Pendant deux ans, ses règles se sont même arrêtées. « J’ai même pensé que c’était une bonne chose à l’époque. Mais j’ai appris que ne pas avoir ses règles n’était vraiment pas sain. » Yovana a en effet découvert que ses « hormones étaient hors de contrôle » lors de sa visite chez le médecin. Ce dernier l’a d’ailleurs informée que son corps était « préménopausé ».

Pour lutter contre les symptômes préménopausiques, Yovana a incorporé plus de graisses dans son alimentation et a abandonné son régime végétalien cru en mangeant des aliments cuits. Mais ce n’était pas encore assez.

En 2017, les médecins lui ont conseillé de manger des œufs parce qu’elle était « fondamentalement anémique », mais elle a refusé.

Et les problèmes de santé ne firent qu’empirer. Yovana a commencé à développer une candidose vaginale et a découvert qu’elle avait une prolifération bactérienne intestinale (SIBO) en 2018. « Je commençais à être désespérée. C’est à ce moment-là que j’ai pensé à la possibilité d’ajouter des produits d’origine animale à mon alimentation. »

Cette SIBO empêchait en effet Yovana d’avoir une alimentation riche en fibres, ce qui constitue l’essentiel de l’alimentation végétalienne.

« Voir cela comme quelque chose qui pourrait me guérir était vraiment difficile à accepter. » Finalement, elle a décidé d’incorporer de nouveau du poisson et des œufs dans son alimentation afin de surmonter ses problèmes de santé.

Yovana a toutefois répété à ses fidèles qu’elle croyait toujours aux avantages du végétalisme cru, mais qu’elle devait prendre des « mesures d’urgence » pour aider son corps.

(Voir la vidéo sur mobile)