Les bienfaits d'un papa poule

Et tout profit pour la santé mentale de leur rejeton d'ailleurs, selon une récente étude.

D'après des chercheurs de l'université d'Oxford, il existerait une corrélation directe entre le comportement d'un adolescent et le degré d'implication de son père dans son éducation durant sa plus tendre enfance. Pour arriver à cette conclusion, les scientifiques ont analysé le comportement de près de 14.000 papas ayant des enfants âgés de 8 semaines à 8 mois.

Vous avez joué avec votre bébé, changé ses couches, participé à son éveil, préparé des petits plats, fait des câlins, l'avez lavé? Outre le bonheur de l'instant, il semblerait que tout cela porte également ses fruits pour plus tard.

Les chercheurs ont en effet analysé le comportement de ces mêmes enfants, dix ans plus tard, au seuil de l'adolescence. Et les résultats sont frappants: le risque que l'ado souffre de troubles relationnels, émotionnels ou de l'anxiété diminuait était 14% plus faible s'il avait eu un père disponible et attentionné en bas âge.

De quoi faire plein de papouilles, parce qu'être papa poule, c'est bon pour la santé!

Les sept clés pour un enfant attentionné

Mais pour que votre enfant soit une personne attentionnée, il faut que le père reste impliqué tout au long de son éducation. La Graduate School of Education de l'université d'Harvard a ainsi énoncé sept conseils pour élever un enfant attentionné. Cela peut parfois sembler couler de source, mais c'est bon de l'énoncer.

1. Il faut passer du temps avec ses enfants et construire une relation positive en lui montrant de l'affection, en respectant sa personnalité, en soulignant ses efforts et en s'intéressant à sa vie. C'est un exemple qu'il pourra reproduire avec les autres.

2. Être un modèle et un mentor pour son enfant. C'est à vous d'incarner l'humilité, l'honnêteté et l'équité, tout en gérant efficacement votre colère. C'est avec la confiance et le respect qu'il aura à cœur de suivre vos pas.

3. Expliquez-lui qu'être heureux et gentil va de pair. Le respect des autres, cela s'apprend également. Pour les parents, le bonheur de leur enfant est leur priorité, mais la phrase essentielle est surtout: «La chose la plus importante est que tu sois gentil pour que tu sois heureux».

4. L'empathie est naturelle chez l'enfant, mais surtout lorsqu'il s'agit de sa famille et de ses amis proches. Le challenge est dès lors d'aider son enfant à ouvrir son cercle d'empathie en lui proposant, par exemple, de s'occuper d'un nouveau venu en classe, celui à qui personne ne parle. L'idée est de lui permet de s'extraire de son cercle, d'effectuer une sorte de zoom arrière pour avoir une vue d'ensemble et tenir compte de la diversité des personnes avec lesquelles il interagit chaque jour.

5. Et oui, la gratitude, cela s'apprend. Impliquer son enfant dans des tâches familiales, c'est valorisant pour lui, et ça l'est d'autant plus que vous lui exprimez votre reconnaissance. Des études ont en effet montré que les personnes qui prennent l'habitude d'exprimer leur gratitude sont plus susceptibles d'être généreuses, compatissantes et indulgentes, voire même heureuses et en bonne santé. Et c'est dans le cercle familial, par la reconnaissance et la résolution de problèmes que cela se nourrit.

6. La vie est souvent une succession de problèmes relationnels à résoudre, petits ou grands. Et les enfants sont naturellement intéressés par les questions éthiques qui permettent de comprendre ce qu'est l'équité. Dans ce processus, il est important de les écouter puis les faire réfléchir à leurs propres dilemmes éthiques. Er enfin à les pousser à travailler avec les autres pour tendre vers la bienveillance et le respect.

7. On est souvent débordé par ses propres sentiments. Chez l'enfant, c'est encore plus compliqué à contenir. Il faut dès lors aider les enfants à développer leur maîtrise de soi afin de gérer efficacement leurs sentiments. La colère, la honte, l'envie, etc., sont des réactions naturelles, encore faut-il pouvoir les identifier pour mieux les contrôler. Ça lui permettra de prendre en compte les sentiments des autres.