4 conseils pour faciliter la transition de la plage à votre bureau ou aux bancs scolaires
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Les vacances d'été sont terminées et après une longue période sans stress, il n'est pas facile de retourner au travail. Que vous alliez étudier ou avoir un mois de septembre chargé au bureau, avec ces conseils, la transition sera un peu plus facile.
1. Reprenez un rythme de sommeil fixe
Pendant les vacances, vous pouviez rester debout jusqu'au petit matin. Mais quand votre réveil sonnera de nouveau à 7h, vous allez à nouveau devoir retourner tôt au lit. Les adultes ont besoin de 8h de sommeil par nuit, donc si vous vous levez à 7h pendant la semaine, il faudrait que vous alliez aller dormir à 23h.
2. Gâtez-vous avec des gadgets technologiques
La première journée d'école ou de travail sera assurément plus agréable avec un nouvel ordinateur portable, un smartphone ou d'autres gadgets technologiques. Que vous recherchiez un scooter électrique pour arriver plus rapidement en cours ou un casque Bluetooth pour la voiture, rendez-vous sur le site Vavabid et vous trouvez ce que vous cherchez!
3. Cachez votre fatigue avec la gymnastique faciale
Vous n'êtes quand même pas bien réveillé ? Cachez vos cernes avec une astuce simple: la gymnastique faciale. En faisant des grimaces ou en massant votre visage, vous amenez la circulation sanguine dans votre visage, rendant les signes de fatigue moins visibles. Bien sûr, cette gymnastique ne fait pas de miracles, mais vous pouvez toujours recourir au maquillage. Avec un mascara et un crayon, vos yeux paraîtront plus grands et vous pouvez cacher vos cernes avec un correcteur. Fini le look zombie ! Sur Vavabid , vous trouverez des produits de soins pratiques!
4. Prenez le temps de prendre le petit-déjeuner
Un petit-déjeuner sain est le repas le plus important de la journée et vous aide à vous réveiller. Prenez le temps de mâcher votre granola ou votre pomme. De cette façon, votre corps absorbe mieux les nutriments. Cette énergie supplémentaire vous sera certainement utile.
