Détendez votre visage grâce au yoga facial
Et pourtant, des chercheurs de l'université de Northwestern de Chicago viennent de démontrer qu'une trentaine de minutes d'exercices faciaux permet à la peau d'être plus ferme et plus dense, et aux muscles du visage de voir leur taille augmenter.
Le ‘yoga facial', comme ils l'appellent, permettrait même de paraître 3 ans plus jeune après une cure de 20 semaines.
Une bonne trentaine d'exercices, d'une minute chacun, permet ainsi de faire travailler, d'étirer, de raffermir ou d'assouplir, et de soulager notre visage. Et de se libérer des tensions.
Parmi ces exercices, il y a notamment la contraction de tout le visage vers le nez, un large sourire sans montrer les dents, gonfler ses joues telle une grenouille ou encore tirer la langue vers le bas en regardant le plus possible vers le haut. À faire seul, et sans public évidemment.
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