Connaissez-vous vraiment les effets indésirables du manque de sommeil ?

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Vous connaissiez les effets du manque de sommeil sur votre visage ou bien sur votre humeur, mais saviez-vous qu'il a également des répercussions beaucoup plus graves sur votre corps? C'est ce qui ressort d'une étude publiée l'an dernier et qui résume les effets terrifiants sur nos gènes lorsque l'on dort moins de six heures par nuit. Cancer colorectal, obésité, diabète ou plus grand appétit, les conséquences plus ou moins directes de cette hygiène de vie sont bien plus importantes qu'on ne le pense, en témoigne ce graphique.

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